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Nelle scuole che abbiamo frequentato, l’aspetto emotivo dell’essere umano, questo mondo così complesso che fa parte di tutti noi, viene completamente ignorato.

Solo chi si occupa di certi studi specifici (vedi psicologia e simili) potrà almeno conoscere sul piano teorico gli studi e le ricerche fatte in questo campo; eppure quella che Daniel Goleman chiama Intelligenza Emotiva è così importante per avere una vita ricca e piacevole sia con se stessi che nell’interazione con gli altri.

Giudicare le emozioni.
Il più grande fraintendimento nella credenza comune circa le emozioni è pensare che esistano emozioni positive ed emozioni negative, emozioni giuste o sbagliate con il rischio di arrivare a giudicare noi stessi, che le proviamo, “cattivi o sbagliati”.

La RABBIA ad esempio, se ascoltata, vissuta e attraversata, quando cioè riusciamo a non esprimerla come una reazione ma abbiamo la forza di tenerla e ascoltarne la potente energia, ebbene la rabbia è un motore propulsore incredibile che ci può far muovere da una situazione di stasi e può darci la forza e l’energia necessarie a fare qualcosa per noi, far partire un progetto, mettere fine a una relazione, proteggerci da situazioni nocive per noi.

Nella mia esperienza, quando si chiude (per i più svariati motivi) il sentire alle sensazioni e alle emozioni, quella chiusura non fa differenza tra una cosa piacevole ed una spiacevole da sentire, con il risultato e il rischio di chiudere le porte alla vita e anche alle percezioni più “estatiche” di gioia, amore, compassione.

 

Le tue emozioni hanno un messaggio per te.
“Le emozioni sono lo strumento che l’Anima utilizza per comunicare con noi”

Le emozioni, qualsiasi emozione, è utile alla nostra esistenza, alla nostra sicurezza, alla nostra crescita, alle nostre relazioni.

Le emozioni hanno sempre un messaggio per noi, sono informazioni.

Spesso viviamo preda di esse e non lo sappiamo. Questo ci crea vite stressanti e spesso crediamo che sia normale così, che sia colpa della società, o del lavoro o di qualcuno e non ci rendiamo conto che invece ognuno può fare qualcosa, prima di tutto conoscendosi meglio.

È solo mettendoci nella condizione di conoscere e saper ascoltare il nostro CORPO con tutte le sue sensazioni che possiamo vivere la vita in modo fluido e armonioso. Infatti, non è tanto ciò che ci accade a creare sofferenza, ma è come noi lo viviamo, se resistiamo o se ci lasciamo attraversare da tutto quello che arriva senza temere di smarrirci o di perdere il nostro centro. Avvicinandoci alla nostra vita emozionale potremo sviluppare la consapevolezza che tutto scorre, che tutto va e viene come le onde del mare e che c’è qualcosa dentro che non è possibile perdere.

Le emozioni e il corpo.
Se riusciamo ad esprimere e ascoltare le nostre emozioni il corpo ne giova in salute e flessibilità.

Infatti una buona parte delle malattie sia fisiche che psichiche avvengono perché le energie prodotte dalle emozioni non hanno la possibilità di essere scaricate e sono trattenute nel corpo creando accumuli, blocchi e contratture (come mal di schiena, torcicollo, gastrite, tachicardia, ecc).

Sviluppare l’intelligenza del cuore.

Conoscerci attraverso la nostra parte emotiva, attraverso quella che potremo anche chiamare l’intelligenza del cuore fa sì che, anche davanti a scelte importanti, nelle relazioni sul lavoro come nella vita intima, nel rapporto con noi stessi, siamo più fluidi, sereni e autentici.

 

 

A chi si rivolgono i percorsi di Pedagogia Trasformativa

A tutti coloro che vogliono avere maggiore consapevolezza del mondo emotivo e del sentire, inoltre a genitori, educatori ed insegnanti.

A chi a volte si sente preda dei suoi stati d’animo, a chi si sente in balia degli stati d’animo altrui, a chi sente che c’è un mondo da scoprire in questa energia che caratterizza tutti gli esseri umani.

Se sei una donna:

probabilmente in certe giornate hai un’emotività molto forte e la natura ti ha creata molto empatica, per ovvie ragioni biologiche. La donna e le emozioni sono legate al sangue, e ai suoi cicli…conoscere meglio le tue emozioni ti permette di esserne meno ostaggio e di poterne gestire l’energia a tuo vantaggio, donandoti quella sensazione piacevolissima di armonia e perfezione di una vita che fluisce e si espande.

Se sei un uomo:

probabilmente fin da bambino ti è stato insegnato a essere un “ometto”, a stringere i denti e non piangere, a non avere paura di niente per non “fare la femminuccia”. Conoscere e gestire le tue emozioni ti permette di essere più in contatto con te stesso e di farti attraversare dalle onde emotive con coraggio, tirando fuori la tua forza vitale e contattando le qualità del cuore. Lo sviluppo del coraggio passa dall’esperienza di sentire la paura. Non c’è coraggio senza paura.

 

Dott.ssa Romina Gabanini

“Viviamo una vita, prima di questa, di cui sappiamo molto poco, ma che porta le sue impronte ancora fresche nel nostro presente, nelle nostre relazioni, in come percepiamo la vita stessa. È la vita nell’utero.”

In questo articolo viene trattato il tema comunemente chiamato “sindrome del gemello scomparso”. Questa è un’esperienza che, sommandosi ad altri eventi di difficile gestione emotiva e corporea che possono verificarsi nel periodo prenatale, perinatale e dell’età evolutiva (ovvero dal concepimento a circa i sei anni d’età) può generare notevoli difficoltà nel corso della vita.

I sintomi e segnali della presenza di questo tema possono essere difficoltà di relazione, senso profondo di dolore emotivo e solitudine, altri sintomi importanti sia fisici (disturbi alimentari, dermatiti ecc.) che psichici (rabbia, ansia cronica e paure, senso di vuoto e malinconia, ecc.).

Vedremo come con le Costellazioni Familiari, laboratori di “Imprinting di nascita” e un percorso personale di consapevolezza è possibile integrare questa esperienza e liberare le qualità positive e i doni che essa porta con sé, come una grande creatività, la profonda connessione con la natura e gli altri esseri, un senso di pace profonda, empatia e doti terapeutiche.

INTRODUZIONE
Gemello scomparso, gemello perduto, gemello celeste, con queste ed altre terminologie si intendono tutta una serie di vissuti che risalgono al periodo prenatale e perinatale, e in particolare all’esperienza della separazione che può avvenire, e di fatto avviene, a diversi livelli:

• la separazione da un gemello in carne ed ossa che si crea insieme a noi nell’utero e poi non continua il suo sviluppo;
• la separazione dalla Sorgente, dal “luogo” dal quale veniamo, una sorta di nostalgia di casa;
• la separazione dalla nostra placenta (una parte di noi che si è persa improvvisamente);
• la separazione dalla propria famiglia celeste o da un gemello celeste.

Queste esperienze creano un vuoto profondo nel nostro cuore, nel nostro sentire, nel nostro corpo e i sintoni che vengono generati da questa sofferenza si possono manifestare sia a livello fisico, che emotivo e spirituale.

Molte persone provano un dolore profondo, un senso di perdita, un senso di solitudine profonda , senza che sia successo loro qualcosa di così traumatico che possa creare questo sentire.
Ancora più spesso questi sintomi continuano a verificarsi in persone che già hanno integrato tante parti e ferite della loro infanzia con percorsi psicoterapeutici ad esempio, ma questi dolori continuano a rendersi manifesti.

Poi ci sono i bambini, i neonati, che sono i grandi protagonisti di tutta questa esperienza e che negli anni recenti (dagli anni 70 e molto più intensamente dai 90) hanno attirato con le loro manifestazioni l’interesse di ricercatori, medici e psicologi, aprendo la nostra conoscenza della vita a tutta una parte finora ignorata, ovvero la vita prenatale. Si sono osservati così bambini che fin da subito manifestano profonde difficoltà o dolore.
Pensiamo a tutti i neonati che vengono definiti “ad alto contatto”, a quei bimbi che hanno bisogno di essere continuamente cullati, tenuti e consolati, a quei bimbi che non riescono a dormire o che si svegliano molte volte durante una notte e che piangono inconsolabilmente.
(a questo proposito puoi approfondire leggendo l’articolo “Il linguaggio segreto dei bambini” e “Le impronte di nascita”)

Approfondirò in questo articolo il caso in cui il gemello che se ne va sia materialmente presente, quindi un embrione concepito e che si sviluppa nell’utero insieme al bambino che poi nascerà.

Questo fenomeno si studia a livello medico a partire dagli anni 50 e ad oggi è stimato che dal 30% delle gravidanze fino a chi sostiene il 70% abbiano a che fare con un gemello perso nel primo trimestre (dati provenienti dalle ecografie).

Sembra nulla. Eppure dobbiamo tener conto di un fatto.
L’embrione è una vita, sente, e al 21esimo giorno ha già un cuore.
Un cuore che tra l’altro è enorme se lo pensiamo in proporzione al resto del corpo di quel momento.

SENTIAMO IL CUORE DELL’ALTRO
 Pensiamo inoltre che il cuore produce un campo elettromagnetico che è il più potente che irradia dal nostro corpo e che nel contesto di un corpo di donna, dopo tre settimane dal concepimento, potrebbero esserci tre cuori, tre campi energetici. Molto vicini, molto influenzati gli uni dagli altri.

L’HeartMath Institute (Istituto di Matematica del Cuore) costituito da un team di importanti scienziati di tutto il mondo, ha infatti dimostrato la forte relazione esistente fra lo stato emotivo e lo spettro di frequenza dei segnali elettrici provenienti dal cuore e si è visto come i sentimenti di amore, affetto e compassione o di frustrazione e rabbia, influenzano i segnali energetici prodotti.

Questi segnali vengono condotti a ogni singola cellula somatica e irradiati nello spazio che circonda il corpo. Tale flusso di energia che ci pervade e il campo energetico che esso genera, s’irradia intorno a noi entrando in risonanza e scambio reciproco con il campo del cuore degli altri.

È così molto chiaro come i due piccoli embrioni siano legati da una corrispondenza di esperienze e vissuti e come la radianza di uno si registri nelle cellule dell’altro.

A questo fenomeno è stato dato il nome di “gemelli evanescenti” durante il terzo congresso internazionale di gemellologia svoltosi a Gerusalemme nel 1980.
Il dott. Blockage evidenziò che il fenomeno dei gemelli evanescenti è un fatto fisiologico molto comune nel genere umano: quando veniamo concepiti non siamo soli, è presente nell’utero materno, con noi, nostro fratello o nostra sorella.
Il gemello che scompare durante il primo trimestre è in genere assorbito dalla placenta o dall’altro gemello, e le tracce della sua esistenza sono molto tenui o assenti, eccetto tracce di DNA o ecografiche che potrebbe avere lasciato.

COME VIVONO E COSA SENTONO DUE GEMELLI NELL’UTERO?
Per farvi comprendere come sia intimo e importante il legame che si viene a creare tra i due embrioni gemelli vi descrivo questa ricerca dell’Università di Padova sulle gravidanze gemellari.

È stato verificato che già alla 13esima settimana i feti gemelli effettuano dei movimenti molto più lenti e accurati se questi movimenti sono rivolti al gemello piuttosto che a se stessi o verso altre parti del grembo materno.

Questo significa che già a tredici settimane di gestazione il feto sa che si sta muovendo verso l’altro e che deve muoversi in una maniera tale da non “infierire” sul gemello.

Questa competenza acquisita nel grembo sembra poi dimenticata una volta fuori e occorre in seguito quasi un anno intero per riconquistare quella capacità motoria.

I gemelli si toccano, si sentono, l’uno sente quando l’altro dorme, condividono del tempo e delle esperienze insieme fino a quando uno sente che l’altro comincia ad essere strano, che c’è qualcosa che non va, che si sta spegnendo e chi rimane non può fare niente per l‘altro, fino a quando rimane solo.

Per l’embrione e il feto quello della perdita del proprio fratello gemello è un avvenimento traumatico la cui memoria rimane nel corpo.

In quel tempo la parte razionale del cervello che governa al linguaggio e alla memoria non è ancora sviluppata(essa arriva al completo sviluppo verso i due anni di età) per questo non ne siamo coscienti.

MEMORIE CORPOREE E MONDO INVISIBILE
In realtà siamo pieni di memorie corporee di cui non conosciamo l’origine, se non esclusivamente attraverso l’intuito, proprio perché tutto quello che accade nel periodo chiamato preverbale è percepito da noi esclusivamente sotto forma di sensazioni che non coinvolgono né il linguaggio né la parte razionale del cervello.

Secondo il Dott. William Emerson inoltre, pioniere della psicologia pre e peri-natale, la memoria prenatale è la più influente e formativa, specialmente nel primo trimestre intrauterino: tutte le esperienze del nostro ciclo vitale a partire dalla nostra prima cellula sono conservate dentro di noi.

Ma tutto questo non ha a che fare solo con le ecografie e la scienza, perché ci sono un tipo di esperienze che per loro qualità hanno a che fare con il mondo invisibile, e che portano le loro memorie proprio nella vita materiale, nel corpo, nel cuore.

Conosciamo molto poco di quella che è la vita prima della vita, dobbiamo affidarci all’intuito, al sentire, e anche per me devo dire non è stato semplice darmi la possibilità di credere, di sentire quello che stava succedendo era reale, noi esseri umani abbiamo sempre bisogno di capire, di spiegarci il perché e il come delle cose.

E infatti ora vorrei farvi fare un ulteriore passaggio dentro questa visione.
È quello di considerare il fatto che non è solo di gemello in carne e ossa che si parla.
Si, perché il gemello perduto è comunque un’Anima.

Quello che accade dunque non è solo una separazione fisica da un altro essere che è arrivato con noi dentro l’utero (e quindi sulla Terra), ma si tratta di un’esperienza ben più totalizzante che riguarda l’individuo nella sua globalità e nell’unità di Corpo, Psiche e Anima.

C’è una vicinanza estrema e poi improvvisamente una separazione, un allontanamento.
Rimane un grande senso di vuoto e solitudine che potrebbe rimanere tutta la vita senza sapere il perché lo sento o da dove viene.
Da secoli è stato chiamato “male di vivere”, il vuoto esistenziale tanto esplorato da filosofi e poeti.

Come abbiamo visto esistono una memoria del corpo e una memoria del campo (ovvero l’insieme delle informazioni fisiche, emotive, energetiche, mentali di una persona e di un determinato luogo) e il piccolo che arriva nel grembo si trova in un campo che è innanzitutto quello della madre, ma non solo. C’è il campo della famiglia e del luogo in cui si nasce, tanto per citarne alcuni.

Le memorie che il bambino “raccoglie” e che vive direttamente dentro il grembo  si registrano nel campo del bambino e nel suo corpo e molte rimangono latenti fino a quando vengono riattivate da eventi che accadono direttamente al piccolo.

Eventi che sono soprattutto esperienze di SEPARAZIONE.

Vale a dire che per chi ha presente questo tema nella sua vita vive con molta più intensità degli altri il dolore della separazione.

UNIONE E SEPARAZIONE, IL GIOCO DI QUESTA NOSTRA VITA
E ricordo che di una danza continua tra separazione e vicinanza è fatta questa nostra vita. Per separazione si intende non solo la morte di una persona cara, di un animale o la separazione da un partner, ma anche anche solo la mamma che va a lavorare, andare a dormire, qualcuno che è arrabbiato con noi sono esperienze di separazione dove la persona vive l’impressione di non riuscire a sopravvivere senza l’altro, l’impressione di non esistere se non c’è l’altro,  ovvero di sentirsi vivi solamente se c’è l’altro.

Unione separazione, allontanarmi avvicinarmi è un grande gioco di equilibrio dinamico, inteso nel senso che questo equilibrio non si raggiunge una volta per tutte, ma a seconda del momento di vita e della persona con cui mi sto relazionando, ho bisogno di sentire, sentirmi e orientarmi ogni volta.

NON SOLO UN GEMELLO
Non è solo la presenza di un feto gemello e la sua successiva scomparsa che può causare un sentito come quello che sto descrivendo.

Daniela Frignani(operatrice di Prenatal end Birth Terapy) e Giovanna Ghezzi (fisioterapista e osteopata) nel loro libro “Dall’Essere all’essere qui. La nascita come esperienza” raccontano:

“Ci capita in moltissimi lavori corporei nei gruppi di imprinting che gli adulti riportino memorie intrauterine relative ad una esperienza di “gemello”.
Considerando che placenta e feto si creano dallo stesso movimento passando da una fusione a una separazione e mantenendo il collegamento per tutta la gravidanza, ci piace pensare che anche la placenta possa essere vissuta a volte come una parte gemella.
Questo tema lo incontriamo molto spesso, poiché a partire dal distacco dalla Sorgente, via via in ogni passaggio evolutivo fino alla nascita ci confrontiamo sempre con la percezione di “parti” di noi che ci accompagnano e da cui ci separiamo.”

Ma come si fa a capire di aver avuto un gemello che non è sopravvissuto? Quali sono i sintomi, i segnali? Come possiamo accorgerci? Cosa comporta?

SEGNALI FISICI E NON DELLA PRESENZA DI QUESTO TEMA

• Grande senso di solitudine;
• Impressione di essere diverso dagli altri;
• Auto boicottaggio, difficoltà di realizzazione e manifestazione;
• Senso di ricerca (molti viaggi, molti lavori diversi, molti partner..) e di incompletezza, come se una parte di sé fosse andata via col gemello;
• Grande dolore interiore che può generare un desiderio di fare del male a se stessi o agli altri;
• Difficoltà di relazionarsi con un partner, dipendenza affettiva, atteggiamento contraddittorio nelle relazioni (paura di instaurare una relazione intima versus attaccamento simbiotico);
• Senso di colpa e tutte le qualità che caratterizzano il cosiddetto “sopravvissuto” (senso di colpa per essere vivo, desiderio di seguire il compagno);
• Dermatiti;
• Allergie;
• Disordini alimentari;

Segnali specifici nei bambini:

• attaccamento molto forte a un oggetto specifico (soprattutto bambole e/o peluches);
• grande bisogno di contatto;
• incubi;
• paura e ansia profonda;
• ansia da separazione;
• pianti inconsolabili e/o scoppi d’ira apparentemente esagerati;
• disegnare spesso coppie di animali o persone;
• riferire di un fratello inesistente.

 Segnali della donna incinta:

• Sogni della madre di perdere il bambino;
• Perdite di sangue all’inizio della gravidanza (la cosiddetta minaccia d’aborto);
• Sintomi fisici: crisi di panico, tachicardia, tremori.

Questo tema, se non ci soffermiamo solo sulle difficoltà ma andiamo oltre, una volta integrato porta con sé anche e soprattutto i suoi doni.

I doni delle persone che presentano il tema del gemello scomparso:

• una profonda connessione spirituale e con il mondo della natura;
• grande empatia e sensibilità verso gli altri;
• doni di terapeuta e guaritore;
• grande creatività.

COSA FARE? QUALI APPROCCI TERAPEUTICI USARE?
Ottimi risultati si possono avere con le Costellazioni Familiari (leggi l’articolo) o con i laboratori di Imprinting di nascita perché questi lavori sono esperienziali, ovvero coinvolgono la persona con tutte le sue parti, nel corpo, nelle emozioni, nell’Anima e danno modo così di integrare e recuperare parti di sé o relazioni che sono state interrotte bruscamente. Riscriviamo nelle nostre membra l’esperienza, recuperando ciò che non è stato fatto allora come un saluto, un ultimo abbraccio, la consapevolezza che ora tutto va bene e non c’è più pericolo. Inoltre, grazie al lavoro esperienziale, tracciamo nuove vie neuronali grazie alle quali possiamo trovare una maggiore quiete interiore e, non tanto cancellare le memorie passate, quanto costruirne di nuove, più funzionali.

“Ricontattare le prime fasi della gravidanza, racconta Alfred Austerman (uno dei “padri” della teoria del gemello scomparso) in un’intervista, quando si era in due e c’era molta armonia e pace, poi arrivare a quando il fratellino se ne è andato e a quel dolore di essere rimasto solo; ricontattare che ora nel luogo in cui è lui è in pace e che non si è mai separati, solo non ci si vede.”

Oggi nelle persone che incontro noto spesso le caratteristiche che denotano questo tipo di vissuto, ma è anche vero che non è per tutti comprensibile.

Anche se sempre più persone si stanno aprendo ai temi dello spirito e dell’invisibile (e anche le ricerche nel campo della psicologia pre e perinatale si stanno rivolgendo sempre di più verso le ferite dell’Anima e dello Spirito, vedi William Emerson e Frank Lake), per molti è ancora importante integrare tutto il vissuto del rapporto con la madre e i genitori in generale, con il partner, i traumi e le ferite infantili.

Dalla mia esperienza ho notato che quando qualcuno comincia a lavorare su dei sintomi, sulle proprie ferite, sulle proprie emozioni o sulle proprie relazioni che creano sofferenza, la strada parte da oggi e va piano piano all’indietro.
Lo fa naturalmente; l’ultimo dolore è quello che vuole l’attenzione.
Il dolore viene sempre da una relazione, avete mai fatto caso?
Visto quello, posso andare a incontrare qualcosa di più antico.

ALCUNE TESTIMONIANZE
Sara: ho avuto la possibilità di lavorare sul gemello circa un paio d’anni fa. Mi trovavo in un momento difficile della mia vita, nonostante fossi circondata da affetti e non mi mancasse nulla continuavo a sentire un gran vuoto dentro, vuoto che non riuscivo a colmare in alcun modo.
Durante un lavoro di costellazione sono stata accompagnata a conoscere così il mio gemello, non saprei ben spiegare quale atto “psicomagico” sia accaduto in quel momento ma dopo quel lavoro mi sono sentita RI-sollevata.
Nei giorni seguenti la voragine  si è colmata d’amore e io mi sono sentita più completa!

Elisa: la prima volta che ho incontrato la me stessa prenatale in un gruppo di imprinting ho compreso subito da dove veniva tutta la malinconia che ho sempre sentito nella mia vita. Era una nostalgia di casa, intesa come la casa da dove veniamo prima di nascere. È difficile spiegarlo a parole, ma il percorso che ho fatto mi ha fatto poi sviluppare la curiosità per questa casa Terra, per questa vita della quale sentivo sempre e solo la fatica.
Oggi mi sento più piena, più forte e…non mi sento più sola!

BIBLIOGRAFIA:

– D. Frignani – G. Ghezzi, Dall’essere all’essere qui. La nascita come esperienza, Susil Edizioni
– Verena Schmidt, Venire al mondo e dare alla luce, Feltrinelli
– Cesare Boni, Dove va l’anima dopo la morte, Ed. Amrita
– Alfred Austermann, La sindrome del gemello scomparso, Ed. Amrita
https://www.youtube.com/watch?v=fnlItxVo6xs (intervista a Austermann)

 

Dott.ssa Romina Gabanini

Cambiamenti
C’è qualcosa che non va più bene, c’è qualcosa che stona, che non soddisfa, che crea tensione e stress, qualcosa che va stretto
Ecco perché a un certo punto c’è bisogno di cambiare
Quella scomodità è utile
Anche il nervosismo che ne può scaturire è utile
La tensione crea energia e l’energia produce movimento
Il movimento giusto che porta al cambiamento 

Vogliamo essere più felici, più rilassati, più presenti.
Vogliamo esprimere noi stessi, essere fedeli a noi stessi

Tuttavia il cambiamento è qualcosa che dobbiamo volere.
Si, perché ci chiederà impegno, forza, rinunce.
Rinunce non solo o non per forza materiali. Dovremo rinunciare a qualche parte di noi, qualche comportamento

Ogni cambiamento è innanzitutto interiore, parte da dentro.
Poi dobbiamo sapere che cambiare, trasformarsi, ha le sue fasi, i suoi passaggi.
E dobbiamo rispettarli. 

Potrebbe arrivare a un certo punto sconforto e un senso di rinuncia, potrebbe arrivare fatica.
Allora rimaniamo, ascoltiamo quella fatica, ascoltiamo lo sconforto, il “ma chi me l’ha fatto fare”. Stiamo lì.
E chiediamoci: voglio tornare indietro? Davvero voglio rinunciare?
Una vocina probabilmente si farà sentire. 

E noi stiamo ancora lì. Aspettiamo fino a quando non sarà più chiaro cosa dobbiamo fare. 

Guardiamo un albero. Osserviamo le sue foglie, proprio ora è il momento giusto.
Cosa fanno le foglie di un albero?
Quanto tempo ci mette una foglia a staccarsi dal ramo anche quando ormai è diventata secca? 

Smettiamo di essere così esigenti con noi stessi. Diamoci un po’ di comprensione, di dolcezza e accoglienza.
Affrontare un cambiamento porta in essere anche l’imparare ad accogliere le nostre fragilità, le nostre debolezze.
Perché, come esseri umani, possiamo imparare ad amarci, a darci amore e sostegno, anche e soprattutto quando ne abbiamo più bisogno, quando incontriamo i nostri limiti.
Facile (vero?) amare qualcuno che è vincente, forte e felice!
È proprio lì che inizia un bel nuovo gioco, quello di darci il sostegno che ci serve, di continuare a credere in noi stessi anche quando c’è un momento di stasi, o quando facciamo un errore.

Sei pronto a credere in te?
Vuoi darti questa possibilità?
Il cambiamento arriva inevitabile, è insito nel progetto della vita stessa.
E aggiornare noi stessi e le nostre idee è fluire nella vita.

Dott.ssa Romina Gabanini

Cara mamma,
grazie, grazie, infinite grazie.

Mi hai nutrita, mi hai coccolata, mi hai tenuta nel tuo ventre perché mi arrivasse la vita, perché io arrivassi alla vita.
Mi hai voluta, mi hai chiamata e io sono arrivata nel tuo grembo.
Attraverso la placenta mi hai nutrita, attraverso il liquido amniotico mi sono imbevuta delle tue emozioni, dei tuoi pensieri.
La placenta l’ho costruita io per poter arrivare qui sulla Terra.
Oggi sono grande. E ti libero e mi libero di quello che avresti dovuto fare, delle idee su di te, del fatto di volerti salvare dai tuoi dolori e dalle tue sofferenze.
Io sono venuta per camminare la mia strada, la mia Vita.
Tu la tua, che è solo la tua; così come la mia è solo la mia.finite
Ti ringrazio per avermi accolta, per avermi amata e nutrita, per le cose che mi hai dato e per quelle che non mi hai dato. Grazie grazie grazie
Immensamente grazie. Ti amo madre.

Taglio questo cordone che mi lega a te perché ora sono una donna, sono grande e ce la faccio da sola.
Mi nutrirò da sola, mi proteggerò da sola, mi curerò da sola, mi coccolerò da sola e mi consolerò da sola.
Posso farlo, voglio farlo.
Ti onoro come madre. Guardami con benevolenza mentre onoro la vita che mi hai dato.
Grazie grazie, infinite grazie

L’infanzia difficile non è per forza aver vissuto una tragedia in tenera età. 

Per un bambino che è totalmente dipendente dagli  adulti per la sua sopravvivenza, non solo fisica ma soprattutto per il suo sentire interiore, ha avuto un’infanzia difficile tutte le volte che non è stato visto e accolto  così  com’era, tutte le volte che “Smetti di piangere” tutte le volte che un genitore troppo ansioso o troppo triste non si è occupato della sua ansia o tristezza e tu piccolo, hai pensato respirato e mangiato ansia o tristezza in tutti i santi giorni della tua infanzia, credendole tue, facendole tue, e credendo che quella fosse la normalità. 

Hai avuto un’infanzia difficile se ancora oggi ti arrabbi per un nonnulla se ti senti solo e non capito, se non riesci a comunicare i tuoi bisogni o tanto meno non sai neanche quali sono i tuoi bisogni. 

Per il bene che i figli provano per i genitori i bambini si mettono spesso da parte, mettono da parte i loro desideri e necessità per soddisfare quelli dei grandi. 

I bambini vedono tutto il dolore degli adulti, sentono tutte le emozioni che prova un adulto e provano una profondissima pena di fronte al dolore di un loro genitore.

Da questa esperienza un bambino spesso impara a non disturbare, e a dare al genitore quello che crede aver bisogno  Quando un piccolo dà a un grande succede che il piccolo si allontana dal ricevere, credendo di non meritare.

Questa situazione si ripercuote poi anche nella vita adulta quando il bambino cresciuto avrà delle relazioni intime o dovrà trovarsi un lavoro. Non abituato a ricevere potrebbe mettersi in situazioni non adatte a lui come amori difficili, con persone che non lo stimano, o lavori che capitano in cui non può esprimere tutto il suo potenziale.

Spesso i bambini diventano compiacenti per non deludere i genitori, per non farli soffrire, per far loro motivo di orgoglio, per essere visti e amati. Senza comprendere che così facendo ci si allontana sempre di più da se stessi, dal conoscere se stessi che è il primo compito che tutti abbiamo in questa vita. 

Invece occorrono spiegazioni ai bambini, occorrono rassicurazioni.

Se oggi non riesci a instaurare relazioni profonde con altri adulti, se provi un senso di inadeguatezza, se hai tanti dubbi su come fare e cosa fare, se ti metti sempre in discussione.

I bambini hanno bisogno di sentirsi dire che sono amati, spesso, spessissimo. 

Quante volte te l’hanno detto quando eri piccolo? 

Non un “Ti insegno perché ti voglio bene, ti sgrido perché ti voglio bene”, ma un ti voglio bene e basta, così come sei, anche quando piangi o quando ti arrabbi.

I bambini hanno bisogno che un adulto sappia occuparsi di se stesso e che glielo dica: sai piccolo, si sono un po’ triste o preoccupato, ma tu non c’entri e penso io a me stesso, tu vai a giocare.

E’ importante sapere che tutti questi comportamenti avvengono a livello inconscio, cioè i genitori non si rendono conto di quello che fanno.
Ma quando diventi adulto e ti accorgi che dentro di te c’è un senso di irrequietezza, che c’è una tristezza apparentemente immotivata, che c’è un senso di stress, oppure che i tuoi figli manifestano difficoltà di qualche tipo, è importante che un adulto prenda in mano se stesso e cominci a riflettere sul suo essere stato bambino.
Che bambino eri? Scalmanato e ribelle? Oppure timido e estremamente insicuro?
Da adolescente ti mettevi nei guai? Potevi raccontare i tuoi problemi ai tuoi genitori? 

Se hai avuto un’infanzia difficile rimani ipersensibile a tutto ciò che ti accade intorno, ti senti responsabile di tutto e tutti, vorresti aiutare tutti quelli che soffrono e vorresti che tutti fossero felici, perché ti hanno insegnato che essere tristi o arrabbiati, o preoccupati non va bene; e hai provato sulla tua pelle quanta solitudine c’è nell’essere tristi o arrabbiati o preoccupati.

Ma non è questa la verità. Questa è solo la tua esperienza. 

In verità ti dico che è possibile, che è sano essere arrabbiati, spaventati e tristi; che si può parlarne con qualcuno di ciò che ti spaventa o ti rende triste, e quel qualcuno magari può anche ascoltarti senza doverti guarire o farti smettere di sentirti così.

Ti dico che non solo è normale, ma è anche sano piangere o dare un pugno al cuscino, urlare in macchina, sentirsi disperati.

Se hai avuto un’infanzia difficile allora nessuno te la renderà più indietro. Ancora una volta tocca a te abbracciare te stesso, rassicurarti, dirti che ancora una volta ce la farai.

Non dimenticarti di dirti che ti ami. Fallo!

Guardati allo specchio e sorridi a te stesso. 

Cerca dentro te il bene che provi, direzionalo verso di te, ricevi questo bene, respiralo.
Diventa l’adulto che avresti voluto accanto quando eri piccolo, diventalo per te stesso prima di tutto e per tutte le persone che fanno parte della tua vita, i tuoi figli, il tuo partner, i tuoi amici.

I bambini, come anche gli adulti, hanno un linguaggio segreto.
Ed è tanto più importante conoscerlo e scoprirlo quanto meno hanno conquistato la capacità di parlare.
È un linguaggio fatto di sguardi, fatto di vocalizzi, fatto di movimenti, di pianto, di diversi tipi di pianto, fatto di movimenti del corpo.
Ed è un linguaggio che più che essere ascoltato con le orecchie, va osservato; va osservato soprattutto con gli occhi e poi anche con tutti gli altri sensi, con il cuore prima di tutto.

Noi non pensiamo mai che un bambino possa capire le cose che diciamo, soprattutto se è un bambino molto piccolo; in realtà i bambini capiscono tutto, sentono tutto, e soprattutto sentono le nostre emozioni.

I bambini anche ricordano, ricordano gli eventi che sono stati magari esperienze un po’ difficili per la mamma, per il papà, per loro stessi. Una caduta, uno spavento. Ce li hanno scritti nel corpo.

Ecco, queste cose rimangono nel loro corpo e continuano poi ad esprimersi attraverso questo linguaggio segreto, questo linguaggio misterioso, che io chiamo così solo perché ancora non è palesato, ancora non è conosciuto dalla maggior parte delle persone.

Qualcuno lo chiama Baby Body Language, e ci sono tanti studi rispetto a questo, molto interessanti.

Quindi ricordiamoci per esempio che i bambini possono capire molte cose e possiamo, anzi dobbiamo spiegare loro le cose che sono successe e che sono state un po’ traumatiche, che ci hanno spaventato e in cui loro erano presenti, o che sono successe a loro.
Anche se un bambino ha un anno, anche se ha pochi mesi, possiamo comunque raccontare a loro: “Ti ricordi quella volta che è successo questo? Ti ricordi quando sei caduto dal letto? Ti ricordi quando è venuta l’ambulanza e siamo andati dal dottore perché tu avevi…. C’era molto sangue! La mamma si era tanto spaventata, anche tu ti eri tanto spaventato vero? Ti ricordi? Adesso è passato hai visto? Adesso stai bene, è tutto finito.”
Questa cosa serve al bambino per aiutarlo a elaborare, aiutarlo a metabolizzare l’accaduto. Lo si aiuta anche a capire che adesso è finita, che non è più in pericolo, che adesso può stare tranquillo.
E in questo modo lo aiutiamo a elaborare un’esperienza difficile e emotivamente complicata e aiutiamo il suo sistema nervoso a sentire che può rilassarsi, perché spesso il problema delle esperienze difficili è proprio quello. Il sistema nervoso rimane in allerta, con tante conseguenze per la persona che si esprimono sotto forma di stress, somatizzazioni, rigidità e comunque disagio psicofisico.

Come quando a noi succede un incidente per esempio, in macchina, oppure veniamo borseggiati per la strada. Cosa facciamo noi adulti? Spesso raccontiamo l’accaduto alle persone che conosciamo, raccontiamo, raccontiamo, perché fare questo ci aiuta a scaricare l’evento, a metterlo fuori da noi, tutte le esperienze e le emozioni difficili che ci ha fatto vivere; raccontare ci aiuta a metterlo fuori da noi, fuori dal nostro corpo, fuori dal nostro cuore.

Per un bambino che non parla questa cosa non è possibile, e quindi siamo noi adulti che dobbiamo aiutarlo a tirare fuori dal suo corpo l’accaduto, a tirare fuori dal suo corpo le emozioni che sono rimaste nei muscoli, nelle cellule.
Anche quando il bimbo è ancora nell’utero, c’è qualcosa in lui che si rilassa, se gli si parla con dolcezza.

Un evento che sicuramente fa parte delle esperienze difficili di un bambino è quello della nascita.
Sarebbe molto utile e importante iniziare fin dai primi giorni a raccontare al bambino “La storia di come sei nato”. Proprio perché è un’esperienza molto intensa e ricca di emozioni ha bisogno di essere raccontata, c’è bisogno di far sentire al bebè che ce l’ha fatta, che lui e la mamma insieme ce l’hanno fatta!

Ma raccontare questo potrebbe essere non facile se anche il genitore è ancora emotivamente attivato dall’accaduto e non ha ancora integrato l’esperienza.
Allora è importante che la madre soprattutto e i genitori in generale si prendano cura di loro stessi per poter essere sereni nell’aiutare anche il bambino a metabolizzare l’accaduto.

Qui sotto puoi trovare una storia che può aiutarti a raccontare la nascita ai tuoi bambini
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Risvegli notturni e pianti di memoria.

Forse non tutti sanno che i bambini possono esprimere la fatica che hanno vissuto durante la loro nascita attraverso pianti inconsolabili, urla e difficoltà a dormire.
E’ molto frequente che capiti questo perché l’esperienza della nascita è molto impegnativa e ricca di forti emozioni e accende tutto l’organismo e il sistema nervoso nel mettere in campo strategie di sopravvivenza.
Tutto questo rimane nell’organismo e, una volta passata la paura, l’energia accumulata ha bisogno di essere scaricata e l’esperienza metabolizzata.
Ecco che poi di notte, quando tutto è più silenzioso, quando la voce della mamma non si sente e la stanchezza prende il sopravvento, ecco che il corpo del bambino “ricorda” la paura vissuta e il piccolo si sveglia di soprassalto in preda a un pianto inconsolabile.

E’ il pianto di memoria che ben si differenzia da un pianto di bisogno, il quale si placa quando il bisogno viene soddisfatto.
“Il pianto che esprime una memoria avviene quando il bambino ha sensazioni e immagini che sono relative alle sue esperienze precedenti, come i momenti durante la nascita in cui si è sentito sopraffatto. Questo pianto si associa a movimenti corporei ripetitivi: spingere freneticamente con le gambe, grattare e sfregare continuamente una parte della testa, o il tirare ripetutamente un orecchio.”

E’ nella mia esperienza di pedagogista inoltre che i bambini possono esprimere la difficoltà delle esperienze che hanno vissuto anche nel rifiutare tutto quello che riguarda la cura del corpo, dal cambio del pannolino al bagnetto, all’essere vestiti o svestiti. Come se la “manipolazione del corpo” riportasse a loro la memoria di quanto è stato difficile nascere.

E’ possibile aiutare questi bambini attraverso degli incontri volti a osservare il linguaggio non verbale del bambino e con giochi corporei e racconti aiutarli a superare le esperienze difficili vissute. Questo lavoro lo si fa in presenza della madre (e se lo si desidera anche del padre) proprio perché l’esperienza della nascita è stata vissuta insieme e li si aiuta a ristabilire quella sintonizzazione e quell’armonia che a volte un’esperienza traumatica ha reso un po’ più difficile.
Questo lavoro porta il bambino a rasserenarsi, i genitori acquistano fiducia in se stessi e tutto il sistema famigliare reagisce instaurando una dinamica virtuosa che migliora le relazioni tra tutti i membri.

C’è bisogno di elaborare che è stato difficile, in alcuni momenti spaventante, ma che adesso è tutto passato, adesso inizia una nuova avventura con la mamma e il papà accanto e, in un momento calmo e tranquillo, far notare al bebè come si sta bene e al sicuro adesso, che sia lui che la mamma sono stati degli eroi!

 

Queste sono solo delle piccole suggestioni ma mi auguro che sempre più adulti possano comprendere questo linguaggio segreto dei bambini, possano comprendere che è importante realizzare che i bambini sono molto di più di quello che noi pensiamo, capiscono molto di più di quello che noi crediamo possano capire, e soprattutto ci ascoltano.

Allora buoni racconti a tutti.

Dott.ssa Romina Gabanini